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一场足球赛是多长时间观赛指南

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关于一场足球赛是多长时间的常见问题

Q：一场足球赛是多长时间，为什么有时候会有超过90分钟的比赛画面？
A：常规一场足球赛为90分钟，分为上下两个半场，每半场45分钟，中间休息不超过15分钟。但比赛不会在第90分钟立即结束，裁判会根据每半场中因受伤、换人、VAR检查等暂停消耗的时间，在45分钟和90分钟结束后额外增加“伤停补时”。此外，在淘汰赛阶段若常规时间打平，还会进行30分钟的加时赛（同样分上下半场各15分钟），若加时赛仍平局，则通过点球大战决出胜负，因此实际转播时长通常会远超90分钟。

Q：足球比赛里的中场休息时间算不算在“一场足球赛是多长时间”里？
A：算入完整比赛的时间跨度，但不计入净比赛时长。标准足球赛的时间定义通常包含中场休息——从开场哨响到终场哨响的完整流程约为90分钟比赛加15分钟休息，总计105分钟。不过技术统计中的“比赛时长”严格指净打时间，即上下半场各45分钟的裁判计时。需要注意的是，在2023年国际足球协会理事会（IFAB）的新规试行下，部分赛事开始更精确地按球出界、进球庆祝等实际死球时间进行补时，导致单场总时长大幅增加，但基础规则仍保持一致。